儿童为什么不建议吃叶黄素，叶黄素儿童几岁可以吃

叶黄素是一种天然色素，其在眼部保健领域常被提及。很多添加了叶黄素的保健品都据说有保护眼睛的作用，比如改善视疲劳、减少视觉伤害等。那儿童为什么不建议吃叶黄素呢?

一、儿童为什么不建议吃叶黄素

不建议儿童服用叶黄素有以下几个原因。

第一，三岁以下的孩子不能吃叶黄素，婴幼儿的发育还不完善，滥用叶黄素容易引起不良反应，比如胃肠道不适、皮肤症状、肝肾功能损害等。

第二，叶黄素并不能治疗近视、散光、弱斜视等常见的眼科问题，对此类疾病也不能起到预防或延缓的作用，因此患有眼部疾病的孩子不要盲目补充叶黄素。

第三，叶黄素是一种植物色素，广泛存在于植物性食物中，从蔬菜水果及谷物中就可以获得一定量的叶黄素。如果没有相关的适应症，就不要专门补充叶黄素。如果有黄斑变性的风险，或者是视疲劳等问题，可以在医生指导下适量补充叶黄素。

第四，很多叶黄素的保健品中添加了过多的糖分或其它添加剂，过多食用的情况下不仅对眼睛无益，还可能损害孩子的健康，比如诱发龋齿等。

二、叶黄素儿童几岁可以吃

一般来说，4岁以上的孩子如果有相关的问题，可以在咨询医生后适量吃一些叶黄素。比如电子产品使用过多，用眼过度的孩子可以适量补充叶黄素，因为叶黄素可以吸收对眼睛有害的蓝光，从而减少视力损害，预防视网膜黄斑变性，也有助于改善视疲劳。

结语：儿童为什么不建议吃叶黄素，一方面是由于小孩子本身的情况不适合吃叶黄素，另一方面是由于叶黄素并不能治疗近视、散光等眼科疾病。当然，如果孩子年龄在四岁以上，并且有补充叶黄素的适应症，那么可以在医生指导下适量服用。