哪些人不适合吃叶黄素，小孩子可以吃叶黄素吗

叶黄素对于眼部有很好的作用，能够缓解眼部疲劳、保护视网膜，但是并不是所有人都可以吃叶黄素，那么哪些人不适合吃叶黄素呢?让我们一起来了解一下吧。

1、哪些人不适合吃叶黄素

对叶黄素过敏的朋友不适合吃叶黄素，叶黄素属于胡萝卜素中的物质，食用可能会有皮肤发痒、变色等症状。对叶黄素过敏的患者食用会加重过敏反应，甚至可能引起过敏性休克。

2、小孩子可以吃叶黄素吗

小孩可以适当吃叶黄素。叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，如果小孩子有假性近视，那么可以适量吃叶黄素达到延缓其近视度数效果，并且有提高记忆力和思维能力也有好处以及预防近视的效果。

3、孕妇能吃叶黄素吗

孕妇能吃叶黄素。叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于蔬菜、水果中，是人眼视网膜黄斑区的主要色素，具有保护视力、抗氧化等功效，因此，孕妇能适量吃叶黄素，从而促进胎儿的视力发育。

4、哺乳期能吃叶黄素吗

哺乳期一般情况下可以适量吃叶黄素，对于保证婴儿的视觉发育有重要意义。但是不能过量摄取，如果过量可能会对肝脏造成多余的负担。

结语：哪些人不适合吃叶黄素，对叶黄素过敏的人不适合吃叶黄素。除此之外，很多蔬菜和水果中都含有叶黄素，因此在生活中适量食用含有叶黄素的食物。