备孕男女都要吃叶酸吗，备孕男性吃叶酸有危害吗

叶酸是B族维生素的一种，具有多方面重要的生理作用。目前叶酸也已经成为优生优育的常规药物，一般建议女性在备孕期间就要开始服用叶酸，从怀孕前三个月一直吃到怀孕后三个月。那么备孕男女都要吃叶酸吗?

1、备孕男女都要吃叶酸吗

在备孕期间，一般建议女性常规补充叶酸，但对男性没有硬性的要求，吃或不吃是都可以的。女性补充叶酸是为了避免胎儿神经管畸形，男性补充叶酸起不到这个作用。当然，男性适量吃叶酸也有一定的好处，可以改善精子质量，有利于生育。

2、备孕男性吃叶酸有危害吗

备孕男性吃叶酸是没有危害的。叶酸也就是维生素B9,其本身就是人体必需的一种营养物质，只要适量服用，一般是没有危害的。正常人从日常饮食中即可摄入足够的叶酸，但如果有叶酸缺乏症，就必须吃叶酸。

3、男性吃叶酸容易生女孩吗

男性吃叶酸和胎儿性别是没有关系的。男性吃叶酸可以改善精子质量，提高精子浓度及活力，从而有利于生育，但不会影响到胎儿的性别。胎儿性别是由胚胎的性染色体决定的，生男生女的几率各占50%，不会因为外界的因素而改变。

结语：备孕男女都要吃叶酸吗，女性应该常规补充，但男性不一定要吃。女性备孕时补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，男性适量补充也有一定好处。