为什么绝经女人要服用叶酸，更年期女人吃叶酸一般吃多久

叶酸是人体必需的一种营养素，一般人可以从日常饮食中摄入足够的叶酸，比如多吃绿叶蔬菜等。对于部分人来说，饮食中的叶酸可能无法满足需求，需要适量补充，比如怀孕前后的女性。那为什么绝经女人要服用叶酸呢?

1、为什么绝经女人要服用叶酸

绝经期女性并不是一定要吃叶酸，只是适量吃叶酸对绝经期女性有一定的好处。女性在进入绝经期后，由于卵巢功能衰退，衰老速度会加快，适量补充叶酸可以促进造血，有助于延缓衰老，也可以降低妇科疾病的发生风险，还有助于预防老年痴呆。

2、更年期女人吃叶酸一般吃多久

更年期女人吃叶酸吃多久，要根据个人身体情况来定，一般可以服用1到4周，注意如果没有特殊的问题，小剂量服用即可，不要过度。如果有叶酸缺乏症，那么要在医生指导下用药，用药时间也要遵医嘱。

3、中老年女性有必要补充叶酸吗

中老年女性是否有必要补充叶酸，要看个人的身体情况。如果没有叶酸缺乏的问题，一般不要额外补充叶酸，建议从日常饮食中摄入，比如多吃新鲜的蔬菜水果等。如果有叶酸缺乏症，比如巨幼红细胞性贫血，或者是存在心脑血管疾病、老年痴呆的风险，都可以在医生指导下服用叶酸。

结语：为什么绝经女人要服用叶酸，服用叶酸可以改善免疫力，延缓衰老，预防老年痴呆，对于绝经期女性有一定好处。当然，如果不缺乏叶酸，就不需要额外补充，从日常饮食中摄取即可。