柠檬含维生素c多吗，什么水果维生素c含量最多

在生活中，新鲜的蔬菜和水果中都含有丰富的维生素。而柠檬是人们在生活中会经常食用的一种水果，柠檬含维生素c多吗?让我们一起来了解一下吧。

1、柠檬含维生素c多吗

柠檬中的维生素含量不算高，每100克柠檬含维生素C为22毫克。不少人认为柠檬含维生素C多，是觉得柠檬较酸，而维生素C就是酸的。但其实柠檬的酸味主要来自苹果酸、柠檬酸、酒石酸。

2、什么水果维生素c含量最多

猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。在生活中，维生素c含量较多的水果有桃子、樱桃、红枣、西红柿、木瓜、草莓、芒果、橘子、柿子、石榴、香蕉、普通等。

3、维生素c含量较多的食物有哪些

芹菜、白菜、西兰花、青椒、韭菜、苦瓜等蔬菜中含有维生素c;草莓、柠檬、橙子、橘子、柚子等水果中也含有丰富的维生素c。除此之外，猪肝、鸡肝等动物内脏中也含有少量的维生素c。

4、维生素c怎么补充

一般情况下，可以通过药物补充、饮食补充等方法来补充维生素C。多种维生素咀嚼片、多维元素片、维生素C片等药物能够补充身体所需的维生素C;在日常生活中，可以摄入富含维生素C的食物来补充身体所需的营养。

结语：柠檬含维生素c多吗，柠檬中的维生素含量并不算多。人们之所以认为柠檬中维生素c含量多，主要是因为柠檬和维生素c都是算的，而柠檬中的酸并不来自于维生素c。