备孕男的需要吃叶酸么，叶酸片对男性性功能有好处吗

叶酸是常见的B族维生素之一，其可以防治恶性贫血，还可以预防胎儿神经管畸形。很多备孕的女性都吃过叶酸，那么备孕男的需要吃叶酸么，叶酸片对男性性功能有好处吗?

1、备孕男的需要吃叶酸么

男性在备孕期间可以吃叶酸，但并不是一定要吃。男性在备孕期间吃叶酸，主要可以增加精子数量，提高精子活力，从而改善精液质量。但是男性吃叶酸，并不能预防胎儿神经管畸形，女性吃叶酸才有此作用。如果男性没有叶酸缺乏症，实际上不需要额外补充，从日常饮食中摄取即可。

2、叶酸片对男性性功能有好处吗

叶酸片对男性的性功能没有明显的好处。叶酸可以促进红细胞的发育和成熟，有助于防治恶性贫血，还可以保护心血管。男性在备孕期间服用叶酸，可以增加精子的浓度，提升精子活力，从而改善精液质量，但对性功能没有什么提高的作用。

3、男性备孕吃什么精子质量好

男性备孕期间可以适当多吃富含优质蛋白、锌元素以及维生素的食物，有助于提高精子质量，比如精氨酸、锌元素以及维生素C、B族维生素、维生素E等营养物质，都是精子生成必不可少的。此外，如果男性存在少弱畸形精子症，可以在医生指导下进行中药和西药治疗，也能改善精子质量。

结语：备孕男的需要吃叶酸么，可以吃，但不是一定要吃。男性如果缺乏叶酸，比如饮食来源不足，或者是有叶酸缺乏症，或者是血清叶酸水平低，那么可以适量补充。但如果身体健康，饮食来源充足，就不要额外服用。