维生素e和维生素c一起吃有什么效果，维生素e和维生素c哪个祛斑效果好

维生素e和维生素c都是人体必需的营养物质，两种维生素对于人体的生长发育和免疫力等都有很好的效果。那么维生素e和维生素c一起吃有什么效果?让我们一起来了解一下吧。

1、维生素e和维生素c一起吃有什么效果

维生素C和维生素E一般能一起吃，同时服用能够溶解于脂肪，而在餐前或者是餐后服用都可以。两种药物在一起服用有抗氧化、稳定情绪、抗衰老等功效。

2、维生素e和维生素c哪个祛斑效果好

维生素E和维生素C都有助于去斑。维生素E通常能够起到抗氧化的作用，而维生素C则有助于抑制黑色素的形成，两者都有助于祛斑。

3、维生素c和维生素e能每天吃吗

维生素C和维生素E是可以每天吃的，但是不建议每天吃。如果每天服用突然停药以后可能会引发坏血病，还可能会加重肝肾的负担，影响肝肾的代谢，所以维生素C和维生素E最好不要每天服用。

4、美白可以吃维生素c和维生素e吗

美白可以吃维生素c和维生素e。维生素C可以参与胶原蛋白的合成，而胶原蛋白对于皮肤是非常重要的，可以恢复皮肤的弹性;而维生素E具有抗氧化和增加皮肤弹性的作用，同时也能够调节内分泌，消除体内的自由基。

结语：维生素e和维生素c一起吃有什么效果，维生素e和维生素c一起吃可以起到抗氧化、稳定情绪、抗衰老的效果，很适合爱美的女性朋友食用。