维生素ad什么时候吃最好吸收，维生素ad有什么作用

维生素ad是一种复合制剂，能够补充人体需要的维生素a和维生素d，因此很适合缺乏维生素a和维生素d的朋友服用，那么维生素ad什么时候吃最好吸收呢?

1、维生素ad什么时候吃最好吸收

维生素AD在早餐后半小时到一小时左右服用比较好。维生素AD是属于脂溶性维生素，早餐后半小时到一小时胃内脂肪含量相对较高，此时食用维生素AD一般能够促进维生素AD的溶解、消化吸收，提高维生素AD的利用率。

2、维生素ad有什么作用

维生素AD作为两种人体必需的微量元素，承担着人体正常生命代谢活动所必需的重要职能，促进人体对碳水化合物及蛋白质的消化吸收发挥重要作用。维生素ad还促进对微量元素的吸收，有助于增强机体骨骼发育。

3、维生素ad可以在生活中一直吃吗

维生素AD不可以长期吃。维生素AD的主要作用是为人体提供足够的维生素A或者维生素D，帮助人体的身体可以正常生长发育，不过维生素AD属于药剂的一种，是不适合长期吃的。

4、维生素ad成人可以吃吗

成年人可以服用维生素AD，但一般无须刻意补充维生素AD。因为通过阳光照射以及饮食，通常可以补充机体日常所需的维生素A和维生素D。

结语：维生素ad什么时候吃最好吸收，维生素ad最好在早餐后半小时到一小时之间服用。这个时候服用维生素ad能够提高维生素ad的消化和吸收利用率。