吃维生素c对肝脏有好处吗，肝脏不好吃维生素b有好处吗

现代人由于生活习惯不良，比如长期熬夜，吸烟饮酒，喜欢吃油腻的食物，或者滥用药物，或者感染嗜肝病毒等，都容易引起肝脏问题。肝脏不好的人需要注意调理身体，那么吃维生素c对肝脏有好处吗?

1、吃维生素c对肝脏有好处吗

吃维生素c对肝脏有一定的好处。维生素C可以增强免疫细胞的吞噬能力，提高免疫力，还可以促进新陈代谢，有利于肝细胞的修复。维生素C有抗氧化的作用，可以清除自由基，减少肝细胞的损伤，减轻炎症反应，有助于预防肝细胞病变的恶化。

2、肝脏不好吃维生素b有好处吗

肝脏不好吃维生素b有一定好处。B族维生素通常在体内参与辅酶的构成，可以促进物质和能量的代谢，有利于减轻肝脏负担，促进肝细胞的修复。B族维生素还可以增强肝细胞对酒精的耐受性，对于脂肪肝、酒精肝等肝病有一定的辅助改善作用。

3、吃什么维生素护肝

维生素C、维生素E、B族维生素和维生素A都有一定的护肝作用，但必须针对个人情况适量服用。如果过量服用维生素，反而有可能伤肝，尤其是脂溶性的维生素。适量补充维生素C和维生素E可以抗氧化，促进新陈代谢，有利于肝细胞的修复。

结语：吃维生素c对肝脏有好处吗，确实有一定好处，但必须适量服用。适量补充维生素C能够促进肝细胞的修复，促进肝脏解毒，防止肝细胞的脂肪变性等。