苹果含有哪些维生素，草莓含有哪些维生素

在生活中，很多食物中都含有维生素，因此食用这些食物就能够补充人体需要的维生素。那么苹果含有哪些维生素呢?让我们一起来了解一下吧。

1、苹果含有哪些维生素

苹果里面含有维生素C、维生素B、维生素A、维生素E。苹果中除了含有维生素有助于身体健康外，还含有丰富的膳食纤维，对于维持肠道健康有积极作用。

2、草莓含有哪些维生素

草莓中含有维生素C、维生素B1、维生素B2等。维生素C是人体身体必需的营养物质，它可以保护人体活性细胞组织，免受自由基的影响;维生素B1片是一种水溶性的维生素，它参与体内辅酶的形成，可以维持正常的糖代谢以及神经、消化系统的功能。

3、猕猴桃含有哪些维生素

猕猴桃有维生素A、维生素B、维生素C等维生素。除此之外猕猴桃中还含有大量矿质元素、碳水化合物、膳食纤维等营养物质。维生素A是一种脂溶性维生素，具有促进生长发育、维持骨骼稳定，维持上皮组织、黏膜等完整与健全的功能;维生素B适量食用猕猴桃补充维生素B能参与神经组织能量代谢。

4、火龙果含有哪些维生素

火龙果主要包括维生素C、维生素B。除了维生素以外，火龙果还有钙、铁、镁、钾等微量元素。

结语：苹果含有哪些维生素，苹果中含有维生素a、维生素b、维生素c以及维生素e。因此如果有朋友想要补充维生素，那么可以适量食用苹果。