维生素e软胶囊可以去痘痘和痘印吗，青春痘吃什么维生素

痘痘是一种常见的皮肤问题，好发于青少年，主要与内分泌异常、皮脂分泌旺盛、毛囊角化和细菌感染有关。经常有人说维生素可以祛痘痘，那么吃维生素e软胶囊可以去痘痘和痘印吗?

1、维生素e软胶囊可以去痘痘和痘印吗

维生素e软胶囊不可以去痘痘，但对于去痘印有一定的帮助。痘痘也就是痤疮，需要针对具体的病因来进行治疗，比如抑制皮脂腺分泌、调节雄激素水平、消除痤疮丙酸杆菌的感染等，才能取得较好的治疗效果，而不是盲目服用维生素制剂。对于痘痘愈合后留下的痘印，如果形成时间较短，颜色也比较浅，那么可以适当应用维生素E来改善。

2、青春痘吃什么维生素

青春痘可以吃B族维生素，比如维生素B2、维生素B6等，有助于调节脂质代谢，减少皮脂腺的分泌，从而减轻青春痘的症状。此外，也可以适量搭配维生素C和维生素E，虽然不能治疗青春痘，但可以提高免疫力，促进皮肤的新陈代谢，有利于痤疮的恢复。

3、淡化痘印吃什么维生素

淡化痘印一般可以吃维生素C和维生素E，这两种维生素是抗氧化剂，可以清除自由基，还可以改善血液循环，促进皮肤细胞的新陈代谢。维生素C和维生素E可以减少黑色素的生成，从而淡化痘印的色素沉着。当然，如果痘印颜色较深、面积较大、形成时间较长，那么维生素的作用是很有限的。

结语：维生素e软胶囊可以去痘痘和痘印吗，维生素e不能去除痘痘，但有利于淡化痘印。如果出现青春痘，建议针对具体的病因进行规范的治疗。