维生素b1和b12能一起吃吗，经常吃b1b12对人身体有害吗

维生素b1和维生素b12都属于B族维生素，维生素b1主要是用于治疗脚气病、神经炎等，维生素b12主要用于治疗巨幼红细胞性贫血。那么维生素b1和b12能一起吃吗?

1、维生素b1和b12能一起吃吗

维生素b1和b12能一起吃。维生素b1和维生素b12的主要功效不同，但都有一定的营养神经的作用，可以用于治疗神经炎、面神经损害等。当然，具体的用药方案应该根据个人病情来定，可能联合使用，也可能选用一种即可，建议遵医嘱用药。

2、经常吃b1b12对人身体有害吗

经常吃b1b12对人身体是否有害，要看自身是否缺乏这两种维生素，以及用法用量是否合理。如果缺乏B族维生素，那么适量补充是有好处的，有利于改善健康状况。如果不缺乏B族维生素，额外服用对人体无益，长期服用还可能引起不良反应。

3、B1和B12哪个对失眠效果更好

维生素B1和B12对失眠的效果没有高下之分，两者对于失眠都能起到辅助的作用，但都不能直接治疗失眠。维生素B1和维生素B12有一定的营养神经的作用，可以改善植物神经紊乱，缓解精神紧张，进而改善失眠。失眠的原因有很多，单纯服用B族维生素不一定有效。

结语：维生素b1和b12能一起吃吗，两种维生素可以一起吃，但要遵医嘱服用。维生素b1和维生素b12都能营养神经，都可以辅助改善神经症状。