维他命和维生素有区别吗，维他命适合什么人吃

维生素是人体必需的一类营养物质，具有促进新陈代谢、促进生长发育、维护组织器官功能等多种重要的生理作用。提到维生素，很多时候也会提到维他命，那么维他命和维生素有区别吗?

一、维他命和维生素有区别吗

维他命和维生素没有区别，两者是一样的。维他命是英文vitamin的音译，主要是香港和台湾等地区的叫法，而内陆地区主要称之为维生素。维生素和维他命是同一种物质，这类营养素最初是由波兰科学家命名的，称为“维持生命的营养素”。

二、维他命适合什么人吃

1、已经缺乏的人群

维生素补充剂主要适用于缺乏维生素的人群，包括由于缺乏维生素而引起疾病或不适症状的人，比如缺乏维生素D引起的骨质疏松、佝偻病等，缺乏维生素A引起的夜盲症、干眼症等，缺乏维生C引起的坏血病，缺乏维生素B引起的口角炎、糙米病、脚气病、恶性贫血等。

2、容易缺乏的人群

有些人虽然暂时还没有出现维生素缺乏引起的疾病，但已经出现了一些轻微的亚健康问题，或者是维生素的饮食来源不足、消耗量增加等，那么也需要适量补充维生素，以免导致维生素C缺乏症，比如婴幼儿需要补充维生素D，严格素食者需要补充维生素B12等。

结语：维他命和维生素有区别吗，两者没有区别，是同一类物质在不同地区的叫法。维生素具有多种重要的生理作用，维生素补充剂适用于容易缺乏的人群作为预防之用，或者是已经缺乏的人群作为治疗之用。