维生素b2和b6可以一起吃吗，维生素b2和b6能长期服用吗

维生素b2和b6都属于B族维生素，维生素b2可以促进皮肤、毛发的生长，缓解视疲劳，预防口腔溃疡;维生素b6可以抑制呕吐、营养神经、预防血栓等。那么维生素b2和b6可以一起吃吗?

1、维生素b2和b6可以一起吃吗

维生素b2和b6可以一起吃，两者之间并不会互相影响，复合的B族维生素中就同时含有这两种成分。对于缺乏B族维生素的人来说，同时补充多种维生素B，也可以更好地发挥作用。但如果只是明显缺乏其中一种，那也不需要同时服用。

2、维生素b2和b6能长期服用吗

维生素b2和b6是否能长期服用，要看是否因为缺乏这两种维生素引起了疾病。如果是出于治疗疾病的需要，那么可以在医生指导下长期服用，注意控制好用量，不可过量。如果只是日常保健，则不要长期服用，以免出现不良反应。对于正常人来说，不建议服用维生素补充剂，应该尽量从饮食中摄入。

3、b2和b6一起吃治脱发吗

维生素b2和b6一起吃是否能治脱发，要看脱发的原因。如果脱发与缺乏B族维生素有关，比如脂溢性脱发，那么可以补充维生素b2和b6是有效果的，这两种维生素也可以促进毛发的生长。如果脱发与缺乏维生素无关，那就没有什么效果。

结语：维生素b2和b6可以一起吃吗，两者可以一起服用，能够更好地协同作用。当然，如果自身不缺乏B族维生素，建议尽量不要吃维生素补充剂，最好还是从食物中摄取维生素。