维生素a缺乏的症状，维生素a缺乏怎么补充

临床上，很多原因都可能导致患者的身体缺乏某种维生素。当身体缺乏某种维生素以后就会出现不适症状，那么维生素a缺乏的症状有哪些呢?

1、维生素a缺乏的症状

当体内缺乏维生素a时，多会有视物不清、眼睛干燥、畏光、疼痛、经常眨眼等症状，还容易引起夜盲症的发生。

2、维生素a缺乏怎么补充

首先可以通过食物补充，多吃含维生素A的食物，如肝脏、肉类、乳制品、蛋黄、鱼肝油都含有丰富的维生素A;其次可以遵医嘱服用维生素A的制剂，需要定期监测补充维生素A的临床疗效，防止过量。

3、为什么会缺乏维生素a

维生素A缺乏可能单纯是由于饮食摄入比较少，也可能与一些消化功能障碍有关。维生素A属于脂溶性维生素，如果患者的胆汁和胰腺酶分泌减少，或者患有消化系统疾病，都会导致维生素A吸收障碍，引起体内维生素A缺乏。

4、维生素a缺乏吃什么食物

乏维生素a可以通过吃动物性食物和富含胡萝卜素的深绿色蔬菜来补充。比如猪肝中含有丰富的维生素和铁元素、磷元素，可以直接煮熟后食用或者熬粥食用。胡萝卜、玉米、西红柿等食物中含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后可以转换为维生素a。

结语：维生素a缺乏的症状，维生素a缺乏会导致夜盲症的出现，因此在生活中要适量食用含有维生素a的食物进行补充，比如动物肝脏、肉类、乳制品等。