手脱皮是缺少哪种维生素，手脱皮补维生素c还是b

很多人一到干燥的秋冬季节就容易出现手脱皮，还有一些人不分季节地出现脱皮的问题。有些人认为手脱皮与缺乏维生素有关系，如果是真的话，那么手脱皮是缺少哪种维生素呢?

1、手脱皮是缺少哪种维生素

手脱皮可能是缺少维生素A、维生素C、维生素E以及B族维生素，这些维生素与皮肤健康均有一定关系。比如维生素A和维生素E是脂溶性维生素，一旦严重缺乏，会引起皮肤干燥缺水，进而坏死脱皮。B族维生素与皮肤健康密切相关，一旦缺乏，也会引起脱皮、瘙痒、皮肤炎症等问题。

2、手脱皮补维生素c还是b

手脱皮补维生素c还是b，可以根据饮食情况来判断。如果平时吃新鲜的蔬菜水果较少，则需要补充维生素c;如果平时吃肉鱼蛋奶较少，也不喜欢吃全谷物、豆类等，则需要补充维生素b。

3、手脱皮吃b2还是b6

手脱皮吃b2或b6都是可以的，B族维生素与皮肤细胞的新陈代谢均有一定关系。如果不确定缺乏哪一种维生素，可以吃复合的B族维生素，或者是适量吃复合维生素，也就是同时补充维生素A、B、C、D、E等，但不要过量补充。

结语：手脱皮是缺少哪种维生素，可能与多种维生素的缺乏有关。如果不确定要补充哪种维生素，可以到医院检查。手脱皮的原因有很多，除了缺乏维生素外，还可能是剥脱性角质松解症、汗疱疹、湿疹、手癣等皮肤疾病所引起。