补气血喝什么泡水，效果最好的补气血茶

气血不足的患者在生活中除了中药和饮食调理以外，也可以通过喝茶来调理身体，部分中药泡水有很好的补气血的效果，那么补气血喝什么泡水呢?

补气血喝什么泡水

1、当归茶

当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，是补血之圣药，因此当归泡茶对于气血不足有良好的疗效。

2、龙眼肉茶

龙眼肉当中含有的铁元素通常是相对比较多的，能够起到益气补血的作用，可以直接用来泡水喝，对于改善气血不足能够起到辅助的作用。龙眼肉当中含有的营养成分也比较多，能够补充人体需要的营养，经常饮用能够提高记忆力以及缓解身体疲劳。

3、黄芪茶

黄芪茶具有生津止渴，补气养血，温精壮阳的功效。可用于治疗四肢无力，面色萎黄，腰膝酸软，大便溏稀，中气下陷，痢疾，脱肛，便血，盗汗，心悸，崩漏，心慌，胸闷，气短等症。

4、大枣茶

大枣茶有不在一起、养血安神的效果，还可以增强体力、抗疲劳、促进骨髓造血、增强免疫、改善肠道环境、减少肠道黏膜接触有毒物质和其他有害物质。大枣中的黄酮类化合物含有镇静催眠的作用

结语：补气血喝什么泡水，气血不足的患者可以在生活中用当归、龙眼肉、黄芪、大枣等泡茶饮用，有很好的补充气血的效果。除此之外，患者还需要注意饮食调理，注意营养均衡。