乌鸡炖什么补血补气最好，补气血的乌鸡汤有哪些

乌鸡具有补肝益肾、补气养血、退虚热的功效，所以可以治疗气血不足、肝肾阴虚所导致的虚劳、消瘦、消渴等病，乌鸡和其他食材炖汤有补气补血的效果，那么乌鸡炖什么补血补气最好呢?

乌鸡炖什么补血补气最好

1、乌鸡枸杞汤

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以滋补肝肾、润肺、明目，乌鸡炖枸杞的具有很好的补益效果显著。

2、乌鸡炖参

党参和人参都能补肺脾之气，还能养血，可以治疗气血双亏，面色苍白或萎黄，头晕心悸，体弱乏力、少气懒言。若气虚症状很明显，可加入人参;若气虚症状不明显，可加入党参，都能获得较好的补气补血效果。

3、乌鸡桂圆汤

桂圆与乌鸡一起炖，具有补益心脾，养血安神的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在补充营养的同时，促进血红蛋白生成以补血。

4、乌鸡黄芪汤

黄芪具有补气的作用，女性喝黄芪乌鸡汤可以滋阴补血。如果女性产后出现体虚血少的症状，可以适量服用黄芪乌鸡汤进行调理。除此之外，黄芪乌鸡汤具有降血压作用，还能保护心脏，扩张血管以及增强人体的免疫力。乌鸡中的胆固醇含量较低，而且球蛋白的含量明显比普通鸡肉高。

结语：乌鸡炖什么补血补气最好，乌鸡和枸杞、参类、黄芪、桂圆等食材炖汤都有很好的补气补血的效果。乌鸡中的营养物质丰富，除了能够补气补血以外，还能够补充人体需要的营养物质。