新冠康复后如何养肺，四种方法润肺养肺

新冠病毒最容易侵犯肺部，产生的病变会导致患者出现呼吸道症状，还会导致患者的肺功能下降等。当新冠患者康复以后，就需要养肺，那么新冠康复后如何养肺呢?让我们一起来了解一下吧。

新冠康复后如何养肺

1、饮食调理

如果患者有肺部疾病，在新型冠状病毒感染后可能会对肺部造成侵袭，容易使患者出现呼吸困难、咳喘等症状。在病情恢复期要调整饮食，不可以吃油腻辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条、油条、肥肉等，以免加重咳嗽、咳喘症状。

2、适量运动

患者在新冠感染康复以后，可以适当做一些有氧运动，比如瑜伽、太极拳、散步等，做有氧运动能够锻炼心肺功能，可以增加肺活量，从而来达到调理肺部的作用。

3、改善生活习惯

当患者感染新冠病毒康复以后，需要调整生活习惯，戒烟戒酒，吸烟、喝酒可能会对肺部造成损伤，容易影响身体的恢复，同时还要保持充足的睡眠，对调理肺部有帮助。

4、茶饮调理

润肺养肺的茶通常有桑叶茶、百合茶、罗汉果茶、冬虫夏草茶等，其中百合茶有清心安神、润肺养肺的功效;罗汉果茶适当服用可以有效缓解咽痛、咳喘等。

结语：新冠康复后如何养肺，新冠康复以后，患者可以通过饮食调理、运动、生活习惯等方式进行调理。除此之外，患者在生活中也可以适量饮用清肺润肺的茶饮，比如桑叶茶、百合茶、罗汉果茶等。