感染新冠后容易影响胃肠功能，很多患者会出现食欲不振、腹痛、腹泻等不适症状，消化能力也会下降。那么新冠感染后吃什么恢复更快呢?
适当补充营养对于康复是非常重要的，但并不是拼命吃喝，过度进补反而影响恢复。感染新冠后，在饮食方面要注意以下几点：
第一，要保证能量摄入。能量主要来源于主食，患者可以先从易消化的细粮开始，比如米粥、煮面条、面片汤、藕粉糊等，然后过渡到松软的米粉、米饭、馒头等。
第二，保证每餐都有新鲜蔬菜，饭后适量吃水果，有利于补充维生素和微量元素，提高免疫力;还可以促进肠胃蠕动，有助于促进消化和排便。
第三，要保证优质蛋白摄入。感染新冠后，如果消化功能严重减退，先不要吃高蛋白的食物，等肠胃功能有所恢复后，可以选择相对容易消化吸收的蛋白类食物，比如鸡蛋羹、瘦肉羹、鱼泥等，然后再选择清蒸鱼虾、瘦肉片等。
第四，适当使用膳食补充剂。感染新冠后如果恢复比较慢，可以在合理饮食的基础上适当食用一些营养补充剂，比如复合型的微量元素、维生素、蛋白粉等。
第五，适当食疗。新冠病毒感染容易伤肺，适当采用一些润肺的食疗方法有助于身体的恢复，比如喝山药小米粥、蒸橙子等。如果新冠感染后出现干咳，可以食用川贝炖雪梨、百合梨汤等，有助于缓解症状。
结语：新冠感染后吃什么恢复更快，主要是吃清淡易消化的食物，并且适当补充营养。在新冠感染后的康复期不要大吃大喝，饮食的关键还是要做到循序渐进，每餐吃六七分饱即可。
