骨骺线闭合以后，虽然不能够继续自然生长，燃烧可以通过锻炼和方法刺激骨骼，以此来实现再次增高。首先可以通过刺激骨骼、关节造成骨微裂的方式进行长高，还可以通过瑜伽拉伸的方式进行长高，两种方式各有优缺点，因此要选择最适合自己的方式。
长骨的两端膨大，称为骺。幼年时，骨干与骺之间有透明软骨，成年后软骨骨化，骨干与骺融为一体，其间遗留的痕迹，叫骺线。实际上就是骨头在发育时它末端的软骨。在成长过程中，软骨会慢慢的长成骨头。所以，在一般情况下骨垢线闭合后骨骼就停止自然生长了。
骨骺线闭合以后虽然不能够自然生长，但是可以通过一些锻炼和方法刺激骨骼和关节，从而实现再次增高的目的。骨骺线闭合以后可以通过刺激骨骼、关节以造成骨微裂来继续长高;还有一种方法是通过瑜伽拉伸的方式让软骨软化，然后通过拉伸来实现长高。
骨微裂的方法比较激进，但是效果最好，而瑜伽比较柔和，适合女生进行，但是增高的效果很慢，并且最多只能够增高3到5厘米左右。
