雌性激素多的食物

视频内容：

没有什么食物能够特别提高雌激素，女性也没有必要额外一定要补充雌激素。对于保养容颜，雌激素是非常重要的，所以就夸大了雌激素的作用。雌激素在女性生殖健康中是非常重要的，但只有雌激素肯定也不行，且雌激素太多也会引起一系列疾病，所以没有必要寻找所谓的含雌激素高的食物。

有些女性确实存在雌激素水平低的状态，比如围绝经期女性由于雌激素水平低会出现一系列围绝经期症状，但她又没有达到需要吃药物雌激素来补充的时候，就可以通过吃含雌激素相对较高的食物补充雌激素。常见的含雌激素高的食物包括蜂王浆、豆制品、葵花籽、亚麻籽、扁豆。

专家提示：

有些女性存在雌激素水平低的状态，但又没有达到需要吃药来补充雌激素的标准，此时就可以通过食物来补充雌激素。常见的含雌激素高的食物有蜂王浆、豆制品、葵花籽、亚麻籽、扁豆等。女性不一定要额外补充雌激素，雌激素太多也会引起疾病。