山药的功效与作用

视频内容：

山药有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳的功效。山药又叫薯蓣薯药，味甘性平，入肺、脾、肾三经。

1、 健脾益胃，助消化。山药中含有淀粉酶，有利于脾胃消化吸收，不论脾阳虚或者脾阴虚，都可以食用。

2、 滋肾益精，临床出现肾虚的患者，都会有遗精、遗尿。妇女会出现白带较多、小便频数的情况。都可以用山药来补肾、固精。

3、 益肺止咳，可以补益肺气、养肺阴。可以治疗肺虚造成的咳痰、久咳。

4、 可以降血糖、治消渴。对糖尿病人来说是很好的食疗佳品。

专家提示：

山药有以下功效：第一是健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶，有利于食物的消化吸收;第二是滋肾益精，可以用于肾虚所致的遗精、遗尿、白带增多、小便频数等症;第三是益肺止咳，可以用于肺虚所致的久咳、咳痰等症。第四是治消渴。