红茶上火还是降火

喝红茶既不会上火，也没有降火的作用。红茶的性质偏温，但并不燥热，也不滋腻，适量饮用红茶是不会上火的，而且可以促进消化，对人体有一定的好处。当然，饮用红茶也没有降火的作用，不适合上火的人。如果要降火，可以适当饮用绿茶。

从饮食的角度来说，上火通常是食用燥热的食物所引起，包括辛辣刺激的食物和温补滋腻的食物。比如白酒、辣椒、胡椒、大蒜、花椒、韭菜、洋葱等辛辣刺激食物，多食容易加重体内的热邪，从而引起上火。再比如羊肉、鸡肉、狗肉、花生、核桃等温补的食物，容易引起阳气亢奋，其性质也比较滋腻，容易阻碍脾胃，从而引起上火。

红茶是一种全发酵茶，具有健胃消食、除烦渴、解毒、化痰、利尿等多种功效。红茶虽然是偏温性的，但总体来说，还是比较平和的。红茶的性质既不燥热，也不滋腻，还能促进食物消化，并且除烦解渴，因此适量饮用红茶并不会引起上火的症状。但如果是已经上火的人，则不宜饮用红茶。

红茶一般是不会引起上火的，但由于红茶的性质偏温，也没有清热降火的作用。脾胃虚寒或寒性体质的人如果要饮茶，比较适合选择红茶，可以防止损害自身的阳气。而对于上火的人来说，可以适量饮用性质寒凉的绿茶，有助于清热降火。