甲鱼怎么做补肾壮阳

甲鱼可以和枸杞、鹿茸、羊肉、肉苁蓉等食物一起炖汤食用，有助于达到补肾壮阳的目的。甲鱼本身有滋阴补肾的作用，比较适合肝肾阴虚的人。如果想要达到补肾壮阳的目的，建议在煮甲鱼汤时，适当搭配一些补肾阳的食物，然后适量食用。

一、甲鱼没有壮阳功效

甲鱼性平、味甘，归肝、肾经，具有滋阴凉血、退虚热、软坚散结的功效，比较适合肝肾阴虚的人，可以改善阴虚阳亢、虚劳盗汗、腰腿酸痛等不适。从中医角度来说，甲鱼的主要功效是滋阴，并没有壮阳的作用，阳虚的人不适合过多食用甲鱼。

二、合理搭配

1、甲鱼鹿茸汤

甲鱼鹿茸汤的主要材料为甲鱼、鹿茸和山药，有助于补肾阳、益精气。鹿茸常用于肾阳亏虚、精血不足引起的神疲乏力、眩晕耳鸣、畏寒、筋骨痿软、阳痿滑精等症，适合肾阳虚的人食用。

2、甲鱼羊肉汤

甲鱼和羊肉、枸杞子一起煲汤食用，可以取得不错的补肾阳效果。羊肉具有温中暖肾、益气补虚的作用，是一种温补阳气的常见食物，可以改善脾胃虚寒和肾阳虚引起的食少、泄泻、腰膝酸软、尿频、阳痿等问题。

3、肉苁蓉甲鱼汤

肉苁蓉甲鱼汤的主要材料为肉苁蓉、甲鱼和红枣，有助于温补肾阳、补血。肉苁蓉具有补肾助阳、养血强筋的功效，可以改善阳痿、遗精、腰膝酸冷等问题。