肺气虚吃什么食物补最快最好

肺气虚的患者可以适当多吃山药、花生、芝麻、核桃、猪肺、燕窝等补肺益气的食物。肺气虚患者的病情存在一定差异，比如有些人是肺气虚寒，有些是气阴两虚，还有些是脾肺气虚、肺肾气虚，或肺气虚兼肾阳虚等，不同患者的饮食调养重点也是不同的。

1、补益肺气的食物

肺气虚的患者日常可以多吃补肺气的食物，这类食物主要有山药、芝麻、花生、核桃、猪肺、橘子等，有助于改善肺气虚引起的咳嗽气短、痰液清稀等问题。此外，还可以适当多吃南瓜、土豆、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、排骨等补中益气的食物，对于肺气虚也有一定调理作用。

2、滋阴润肺的食物

如果是肺气阴两虚的人，可以适当吃燕窝、莲藕、百合、银耳、雪梨、蜂蜜、白果、柿子等滋阴润肺的食物。这类食物不仅能益气，也能滋阴养血，适合气阴两虚的人，但并不适合肺气虚寒的患者。

3、合理食用药膳

肺气虚的患者在咨询医生后，可以根据个人体质，适当使用黄芪、人参、党参、西洋参、太子参、冬虫夏草等补气的中药来制作药膳，比如黄芪鸡汤、人参羊肉汤适合体质虚寒的肺气虚者，而党参百合猪肺汤、西洋参乌鸡汤适合肺气阴两虚的人。