气虚的人多运动还是多休息

气虚的人多运动还是多休息，应该根据具体病情来定。对于单纯气虚的人来说，应该适当多运动，有利于改善气虚的症状，过多休息不利于气虚的恢复。但严重气虚的人不宜多运动，以免加重心慌、胸闷等不适症状，而是要注意多休息。

气虚是由元气不足而引起的证候。气是人体最基本的物质之一，气和血的关系密切，两者相互依存。气虚往往伴有血虚，只不过轻重程度不一。气虚患者要注意日常调养，适当补充营养，劳逸结合，有助于促进恢复。

气虚的患者如果病情较轻，应该是适当多运动。因为适当运动可以促进气的生成，也可以推动血的运行，还可以促进脾胃运化功能，对于气虚是有一定改善作用的。中医认为久卧伤气，气虚的患者应该适当休息，而不是过度休息，一定要纠正久卧、久坐、赖床等耗气的行为。

气虚的患者如果病情较重，一般就不是单纯的气虚了，而是气血两亏，这种情况下不建议过多运动，而是要注意适当多休息。患者日常只要量力而行，以低强度运动为主。因为过多运动需要消耗一定的气血，而病情严重的人无法支撑这种消耗，很容易加重胸闷、气短、乏力、心悸等不适症状，不利于病情的恢复。