黑枸杞上火吗

吃黑枸杞是否会上火，主要看食用量和个人体质。黑枸杞性平，能够补益肝肾，而且是偏于补肾阴，对于一般人来说，只要适量食用，不会引起上火。但如果大量食用黑枸杞，尤其是本身就有热证的人，那么就有可能导致上火，或者出现其它不适。

一、与食用量有关

建议黑枸杞每天食用10粒左右即可，不要多食。适量食用黑枸杞有助于补益肝肾，对身体有一定好处。但如果大量食用黑枸杞，则有可能由于补益太过而导致上火。尤其是长期食用黑枸杞的人，更要注意少量食用，不可过度。

二、与个人体质有关

黑枸杞性平，可以补益肝肾。从补肾的角度来说，黑枸杞是补肾益精，虽然偏于补肾阴，但肾精是肾阳和肾阴的基础，故而也有人认为黑枸杞是阴阳双补的，临床上就有一些患者因为过量食用枸杞子或黑枸杞而导致阳气亢奋的症状。

黑枸杞是否会导致上火，与个人体质也是密切相关的。一般人适量食用黑枸杞不会引起上火。但如果本身就有阴虚火旺或实热证，比如平时急躁易怒、血压升高，或者外感热邪，或者湿热中阻，那就不适合吃枸杞子和黑枸杞，以免引发上火，加重病情。