肾阳虚怎么调理

肾阳虚可以采取中药、针灸等方法进行调理，也可以配合饮食、运动等日常生活调理，都有助于促进肾阳的恢复。如果症状较严重，首先要在医生指导下辨证性地使用温补肾阳的中药进行治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等，可以比较好地改善病情。

1、中药调理

治疗肾阳虚的药物有很多，需要根据自身病情来选用。常用的药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、济生肾气丸等，虽然都有补肾阳的作用，但其具体的适用范围存在差异，比如肾阳虚水肿者更适合金匮肾气丸;肾阳虚引起阳痿、早泄、遗精时，更适合用右归丸。如果病情较复杂，可以选用中药汤剂进行治疗。

2、辅助治疗

肾阳虚的患者还可以进行针灸治疗，需要由专业医生进行操作;日常进行保健艾灸，可以选取补肾、补阳气的穴位，比如肾俞、命门、关元、气海、中极等，做温和灸或艾盒灸都可以，能够温补肾阳。此外，按摩、泡脚等方法都有助于改善肾阴虚引起的不适。

3、生活调理

肾阳虚的患者要养成良好生活习惯，包括规律作息和坚持锻炼身体，有助于提升阳气，增强体质。在饮食方面要保证营养均衡，可以适当多吃一些温补肾阳的食物，比如韭菜、核桃、虾仁、羊肉、枸杞子、山药、黑芝麻、板栗等，也能起到辅助调理的作用。