心阳虚吃什么食物最好

心阳虚的患者可以适当多吃温阳益气的食物，比如羊肉、山药、莲子、芡实、红枣等。心阳虚是心之阳气不足，虚寒内生所引起，主要表现为心悸气短、胸闷胸痛、肢寒畏冷等，在均衡饮食的基础上适当吃一些温补阳气的食物，有助于减轻不适。

一、温补阳气的食物

心阳虚的患者由于心之阳气不足，虚寒内生，因此适合吃一些温补阳气的食物，有助于减轻精神萎靡、心悸气短、肢寒畏冷等不适症状。像羊肉、鸡肉、核桃、板栗、韭菜等温补阳气的食物，或者是山药、芡实、莲子、红枣、桂圆、猪心、羊心等补气养心的食物，都是可以适量食用的。

二、适当食疗

心阳虚的患者首先要养成良好的饮食习惯，保证饮食均衡和营养充足。在此基础上可以适当进行食疗，比如人参羊肉汤、红枣桂圆猪心汤、红枣羊心汤等食谱，都有助于温补心阳。

1、人参羊肉汤

人参羊肉汤是用瘦羊肉、人参为主要原料所制成，辅料为生姜和料酒，具有温补阳气的作用，心阳虚者可以适量食用，有助于改善气短乏力、懒言、精神萎靡等症状。

2、红枣桂圆猪心汤

红枣桂圆猪心汤是用猪心、红枣、桂圆为主要原料所制成，辅料为生姜和料酒，具有益气补血、养心安神的作用。心阳虚者如果有肢冷畏寒、面色苍白等症状，也可以适量饮用。