心肾两虚怎么调理

心肾两虚可以在医生指导下服用中药进行调理，比如天王补心丹可以改善心肾阴虚引起的虚烦失眠，还可以配合针灸治疗。心肾两虚的患者还要改善生活习惯，调整饮食、适当补充营养，并且规律作息和适当运动，也能起到调理身体的作用。

1、中药治疗

心肾两虚的患者要遵医嘱服用中药进行治疗。如果是心肾阴虚，可以选用天王补心丹、六味地黄丸等药物，可以起到滋阴益肾、养血安神的作用;心肾不交者常用交泰丸、养心安神丸。如果是心肾阳虚，可以选用金匮肾气丸、柏子养心丸、参附强心丸等药物。具体用什么药，取决于患者的病情。

2、饮食调理

心肾两虚的患者应该养成良好饮食习惯，首先要均衡饮食，保证营养充足;然后要规律饮食和清淡饮食，适当多吃补肾、养心的食物，比如莲子、山药、小米、芡实、枸杞、红枣等。如果以阴虚症状为主，可以适当多吃银耳、百合等滋阴的食物;以阳虚症状为主，可以适当多吃羊肉、韭菜、栗子、核桃等助阳益气的食物。

3、生活调理

心肾两虚的患者也要注意生活调养，首先要注意保持良好的精神心理状态，避免情绪波动、心理压力等不良因素。然后要保持良好的作息和运动习惯，从而增强体质，避免熬夜和过度劳累，也能起到一定的调理作用。