阴虚火旺喝什么茶

阴虚火旺可以饮用枸杞菊花茶、石斛茶、百合莲子茶等，有助于滋阴降火，改善阴虚火旺引起的头晕目眩、口咽干燥、潮热盗汗、失眠多梦等症状。阴虚火旺者用具有滋阴作用的中药泡茶饮用，能够取得有限的效果，必要时需进行规范的中药治疗。

1、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶具有疏风散热、平肝明目、滋肾润肺等功效，也有养阴清热的作用，可以改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、乏力、眼睛红肿、咽干口燥等问题。熬夜、过度用眼者都是比较适合饮用的。

2、石斛茶

石斛泡水可以代茶饮用，其种类较多，尤其以铁皮石斛的食疗价值较高。石斛茶具有滋阴清热、益胃生津的功效，可以改善阴虚津亏引起的口干烦渴、食少干呕、病后虚热等问题。如果上火引起了咽喉不适、目赤等问题，可以用铁皮石斛加菊花泡水饮用。

3、百合莲子茶

百合莲子茶是用百合、莲子一起煮汤，然后倒入杯中，放温后加适量蜂蜜调味。百合莲子茶具有滋阴润肺、补脾益肾、养心安神的功效，可以改善肺阴虚引起的咳嗽，也可以改善心阴虚引起的虚烦惊悸、失眠等症。

4、玉竹沙参麦冬茶

玉竹沙参麦冬茶是用少量玉竹、沙参、麦冬一起研成粉末后，放入保温杯中，再用沸水冲泡，盖盖焖20分钟后饮用。玉竹沙参麦冬茶具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，可以改善肺胃阴虚引起的口咽干燥、不思饮食、腹胀、干咳、痰少黏稠、大便干结等症状。