肺阴虚吃什么食物补得快

肺阴虚可以吃滋阴润肺、生津润燥的食物，比如银耳、百合、雪梨、莲藕、柚子、荸荠、蜂蜜等，可以改善肺阴虚引起的干咳少痰、痰液粘稠、声音嘶哑等不适症状。如果肺阴虚较严重，应该遵医嘱服用滋阴润肺的中药，比如养阴清肺丸、百合固金丸等。

1、滋阴润肺的食物

肺阴虚可以适当吃一些猪肺、乌鸡、鸭肉、甲鱼、草龟、鸭蛋、乌鱼、海参等食物，最好是炖汤食用;也可以适当多吃黑豆、豆腐、山药、蜂蜜、莲藕、莲子、黑芝麻、银耳、黑木耳等食物，都有助于滋阴润燥。

2、生津润燥的水果

肺阴虚的患者应该保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。比如雪梨、柚子、枇杷、荸荠、柿子、甘蔗、香蕉等水果都有滋阴生津的功效，可以改善肺阴虚火旺引起的口咽干燥、干咳、痰少粘稠等不适。

3、滋阴润肺的中药

肺阴虚的患者可以在医生指导下正确应用麦冬、沙参、百合、玉竹、石斛、西洋参、川贝、生地、熟地等中药，也可以在咨询医生后适量用此类中药进行食疗，比如百合银耳莲子羹、沙参玉竹猪肺汤、西洋参山药老鸭汤、麦冬菊花茶等，都有助于改善肺阴虚引起的不适。