阳虚和阴虚怎么区分

阳虚和阴虚可以从症状表现来进行简单区分，阳虚者容易表现出虚寒的症状，比如畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振、喜吃热饮等;而阴虚者则容易出现燥热的症状，比如口干舌燥、手脚心发热、潮热、喜吃冷饮等。有些人病情复杂，需要医生综合判断。

1、寒热区别

阳虚和阴虚最突出的区别就是寒热区别，阳气有温煦的作用，而阴液有凉润的作用。阳虚则寒，人体不能很好地抵御寒邪，表现为比较怕冷，手脚冰凉，平时喜欢吃热食、喝热饮;而阴虚则热，不仅容易上火，平时也怕热，常表现为手脚心发热、潮热、喜欢吃冷饮冷食等。

2、动静区别

阳气有气化推动、卫外固密的作用，阳虚容易出现精力不足、表现相对安静，常表现为精神萎靡不振、声低、少气懒言、懒动、面色苍白等，男性阳虚容易出现阳痿、早泄等。而阴液有宁静和抑制的作用，阴虚者容易阳亢，出现相对亢奋的表现，比如容易兴奋、激动、烦躁等，男性阴虚可能会阳强易举、遗精等。

3、其它症状区别

阳虚还可能出现口淡不渴、大便溏稀、小便清长、夜尿频多等症状，舌质颜色较淡，舌体胖大有齿痕等;而阴虚则容易出现口干口渴、小便短赤、大便干结、面颊偏红等症状，舌质颜色较红，舌体较干、少苔或无苔。