拉肚子艾灸哪里效果最好

拉肚子可以艾灸中脘、天枢、神阙、足三里、关元等穴位，有助于调理脾胃，温补阳气，从而改善脾胃虚寒、阳气不足引起的腹泻。从中医角度来说，腹泻可以分为虚寒型和湿热型，患者需要辨证论治，如果是湿热引起的腹泻，则不宜进行艾灸。

1、中脘：中脘位于人体上腹部，当脐中上四寸。艾灸中脘穴可以温中散寒，改善脾胃虚寒引起的胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。中脘穴每次可以艾灸10到15分钟。

2、神阙：神阙也就是肚脐部位，可以用艾条进行温和灸。艾灸神阙穴具有温补脾阳、回阳固脱的功效，可以改善腹部冷痛、腹胀、腹泻、脱肛等症状。艾灸神阙每次可以10到15分钟。

3、天枢：天枢穴在肚脐旁开两寸的部位，左右各一，归属足阳明胃经，是治疗肠道功能失调的常用穴位。按摩天枢穴可以改善便秘，艾灸天枢穴也可以改善腹泻、肠鸣等不适症状。艾灸天枢穴每次每穴大约10分钟，

4、足三里：足三里位于小腿外侧，外膝眼下三寸。足三里是常用的保健穴位，不仅可以调理脾胃功能，而且可以增强体质。艾灸足三里可以改善急慢性肠胃炎、消化不良等问题，也有助于缓解腹泻。

5、关元：关元在脐下三寸，它是常用的保健强身长寿穴，具有温肾补阳、培元固本的功效。艾灸关元可以补益阳气，改善脾肾阳虚等虚损性疾病引起的腹泻、腹胀、尿频等不适症状。