湿气重的人太阳一晒会怎样

体内湿气较重的人适当晒太阳，在一定程度上可以去除体内湿气，减轻关节疼痛、肢体困重等症状。同时晒太阳时应避免暴晒，做好一定的防晒措施，防止皮肤晒伤、中暑。但是晒太阳只是起到辅助作用，不能完全祛除湿气，湿气重者还需配合药物治疗。

湿气在中医上称为湿邪，大多数湿气重是因患者脾胃气虚，运化无力，无法正常发挥水液代谢功能，从而导致水液积聚体内而生湿，也有很多患者是因长期处于潮湿环境，或者涉水淋雨，导致湿邪侵袭人体而生成湿气，引起脾胃不适、肢体困重等症状。

湿气重的人在日常生活中可以多晒太阳，晒太阳可以增加体内阳气，加强阳气的温煦作用，促进身体气血运行，进而促进体内湿气的排出，缓解湿气所致的不适症状。但是湿气重者晒太阳时应该避免暴晒，长时间晒太阳还需做好防晒工作，以免皮肤晒伤或发生中暑。

湿气重者虽然晒太阳可以起到祛湿效果，但是晒太阳并不能从根本上祛除湿气，湿气重者还是应该配合药物治疗和饮食调理。患者可到医院就诊，在专业中医师的指导下服用祛湿药物，比如参苓白术丸，同时还可吃些薏苡仁、赤小豆、芡实等食物。