脾肾两虚怎么调理最好

脾肾两虚的调理方法有很多，比如药物调理，患者可在医生的指导下服用四神丸、金匮肾气丸、四君子丸、附子理中丸等药物，通常合理应用药物后，患者的病情可得到明显改善。另外脾肾两虚的患者还需注意饮食调理，忌食辛辣、寒凉、生冷的食物。

1.药物调理

脾肾两虚一般是指肾阳不足与脾阳虚衰同时存在的症候，这类患者可在医生的指导下服用具有温补肾阳、脾阳作用的药物，比如四神丸，此药物含有补骨脂、肉豆蔻、五味子、吴茱萸等药物，能够缓解脾肾阳虚所致的泄泻。另外患者还可以服用金匮肾气丸、四君子丸、附子理中丸等中成药。

2.饮食调理

脾肾两虚的患者在日常生活中可以进行饮食调理，可以适当吃些山药、芝麻、鲢鱼、羊肉、枸杞、猪肚、干姜、茴香菜、花椒等具有健脾补气、温肾暖脾作用的食物，但是要忌食寒凉、生冷以及不易消化的食物，比如豆腐、黑木耳、苦瓜、西瓜、鸭肉、糯米等。

3.生活调理

脾肾两虚的患者除了饮食禁忌外，还需要养成良好的生活作息习惯，应该注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。另外患者还需注意保暖，避免受凉，并且可以在身体允许的情况下适当锻炼，比如慢跑、打太极等，以此来增强身体素质，提高免疫力。