脾胃湿热怎么调理

脾胃湿热的患者可进行饮食调理，可以吃一些具有清热利湿效果的食物，比如苦瓜、薏米、冬瓜等，忌食生冷油腻、不易消化的食物，以免加重脾胃湿热，另外患者还需适当运动锻炼，促进体内湿气的排出。此外还可进行中药调理，比如茵陈、半夏、茯苓等。

1.饮食调理

脾胃湿热也称为中焦湿热，通常是因外感湿邪或者饮食不当，最终在体内脾胃生湿生热，可见腹泻、腹胀、身热口苦等症状。对于这类情况需要进行饮食调理，平时适合吃些具有清热利湿作用的食物，比如苦瓜、薏米、冬瓜等，但要忌食生冷、寒凉、油腻、不易消化的食物。

2.运动调理

此外，患者还需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠时间，给予机体足够的恢复时间。同时患者应该进行适当的运动锻炼，比如跑步、打太极、跳绳、打羽毛球等，通过运动来改善新陈代谢，促进体内湿气的排出。

3.中药调理

一段时间的生活调理后，部分患者身体状况逐渐还转，而对于出现明显脾胃湿热症状的患儿，则需要进行中药调理，在专业中医师的辩证分析后选用合适的中药，比如薏苡仁、茵陈、茯苓、通草等，另外还可服用香连丸、黄连理中汤、四妙丸等方药。