孩子脾胃不好怎样调理效果最好

孩子脾胃不好，首先可以进行饮食调理，在日常生活中可以吃些山药、红枣、小米、平菇、粳米等食物，能够起到一定的健脾益气效果，但是要忌食生冷、寒凉的食物。另外还可以进行中药调理，可在专业中医师的辩证分析后选用合适的药物，避免盲目服药。

1.调整饮食结构

小儿脾胃发育不健全，一旦饮食喂养不当，或者感受外邪，那么可能会导致脾胃虚弱，出现腹泻、腹胀、食欲不佳等。对于这类情况需要进行饮食调理，平时适合吃些性平味甘、具有补益脾气作用的食物，比如山药、红枣、小米、粳米、平菇、猪肚等食物，但要忌食生冷、寒凉、油腻的食物。

2.养成良好生活习惯

除了饮食调理以外，患儿还需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠时间，给予机体足够的恢复时间。还需要注意防寒保暖，特别是的腹部，避免发生受凉情况，在天气变冷时需要加衣。另外患儿还需保持良好的情绪状态，避免忧思伤脾。

3.药物调理

部分病情较轻的小儿可能经过生活调理后，其身体状况逐渐还转，而对于出现明显脾胃不适症状的患儿，则需要到正规医院进行药物调理，在专业中医师的辩证分析后选用合适的中药，比如党参、白术、山药、薏苡仁、红枣、黄芪、半夏、茯苓、干姜、肉桂等等。