肝肾阴虚吃什么食物可以调理

肝肾阴虚的患者可以在日常生活中吃些山药、枸杞、桑葚、栗米、淡菜、干贝、鲈鱼、芡实、甲鱼等食物，能够起到一定的补益肝肾的效果，若肝肾阴虚累及肺，则可食用百合、银耳、雪梨等食物。但是若患者肝肾阴虚症状比较严重，则应该及时到医院就诊。

肝肾阴虚是指肝阴虚和肾阴虚同时存在，主要是因先天肝肾阴虚，或者年老精血亏损、久病耗伤阴津、劳倦过度等因素造成肝肾阴虚，此外也可因肾阴亏虚日久导致水不涵木而出现肝肾具虚的情况。肝肾阴虚的患者可有头晕目眩、失眠多梦、胸胁疼痛、颧红盗汗等症状。

肝肾阴虚的患者可以在平时进行饮食调理，日常三餐可以吃些山药、枸杞、桑葚、栗米、淡菜、干贝、淡菜、鲈鱼、芡实、甲鱼等食物，能够起到一定的补益肝肾的效果，若肝肾阴虚累及肺，则可食用百合、银耳、雪梨等食物，可以起到润肺止咳的效果。

对于轻症的肝肾阴虚的患者来说，饮食调理是有一定的作用，但是肝肾阴虚比较严重的患者，还是应该及时到医院接诊，在专业中医师辩证分析后选用合适的药物，比如大补阴丸、一贯煎、六味地黄丸、杞菊地黄丸、滋水清肝饮等方药，同时也可辅以饮食调理。