肾阳虚吃什么食物

肾阳虚主要表现为腰膝酸冷、四肢怕冷、小便清长、五更泄泻、面色晄白等，因此有这类症状的患者在平时可以吃些温补肾阳的食物，比如韭菜、芝麻、牛肉、羊肾、鹿肉、黑豆、海参、核桃仁、黑木耳、海虾等。此外也可服用巴戟天、补骨脂、肉苁蓉等中药。

肾阳虚是指肾脏阳气虚衰，多是由于素体阳虚，或者年老肾虚、房劳过度等引起，其临床症状多呈现寒证，主要症状为腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡、面色苍白、小便清长、身体浮肿、五更泄泻等，女性患者还会有宫寒不孕表现，而男性患者则有阳痿、早泄、遗精等表现。

肾阳虚的患者在日常生活中可以进行饮食调理，可以吃些具有温补肾阳效果的食物，比如黑芝麻、韭菜、牛肉、狗肉、泥鳅、羊肾、鹿肉、黑豆、海参、淡菜、黑木耳等，另外阳虚便秘的人群，还可以服用核桃仁、海虾等食物，而阳虚泄泻的人群则宜食用糯米、干姜、莲子、芡实等食物。

此外，肾阳虚的患者要注意避免服用性质寒凉、易伤阳气，或不容易消化的食物，比如鸭肉、荞麦、苦瓜、冬瓜、蜂蜜等。如果患者肾阳亏虚比较严重，那么需要进行药物调理，可以在医生的指导下服用巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂等，或者金匮肾气丸、右归丸等中成药。