男人肾阴虚怎么调理

肾阴亏虚的男性可以通过服用药物来调理身体，一般可在医生指导下服用滋阴补肾的药物，比如枸杞子、女贞子、旱莲草、鳖甲、龟板等中药，也可以服用六味地黄丸、大补阴丸等中成药。另外肾阴虚的患者还可以进行饮食调理，吃些鲈鱼、芝麻等食物。

1..饮食调理

除了药物治疗外，还可以通过饮食调理来补益肾脏，肾虚的患者可以在日常生活中吃些补益肝肾的食物，比如芝麻、粟米、山药、狗肉、豇豆、猪腰子、淡菜、鲈鱼等等，同时还可进食一些药物同源的食物，比如枸杞、何首乌、冬虫夏草等。

2.作息调理

肾阴虚的患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，首先需要戒除手淫，减少性生活次数，以免加重肾阴虚，另外还要保持良好的情绪，避免过度思虑忧虑。另外肾虚患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，空闲时间可适当进行运动锻炼，增强身体素质。

3.药物调理

肾虚是一种常见的疾病统称，在临床上可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等类型，其中肾阴亏虚的患者通常可在医生指导下服用滋阴补肾的药物，比如枸杞子、女贞子、旱莲草、鳖甲、龟板等中药，也可以服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等中成药。