怎样提高肾功能

想要提高肾功能，首先要保持良好的生活方式，改善饮食、运动和睡眠习惯，放松精神心理压力。其次，如果有肾功能的损害，应该及时就医治疗，消除相关的病因及诱因，以保护肾功能。另外，有肾病疾病的患者应该定期复查肾功能。

一、养成良好生活习惯

肾脏主要有三大功能，分别是排泄代谢废物、维持体液及酸碱平衡、内分泌功能。想要提高肾功能，就要注意保护好肾脏，避免肾功能损害的相关因素。首先，患者要养成良好的生活习惯，规律作息，坚持锻炼身体，避免熬夜、久坐不动、剧烈运动等不利因素。

在饮食上，要保持清淡，戒烟酒，避免摄入高盐、高脂的食物，以免加重肾脏的代谢负担;日常要多饮水，但一次不能喝太多;适量摄入优质蛋白，但总蛋白的摄入不能过量。如果已经发生肾病，则要严格遵守肾病患者的饮食原则，严格限制钠、钾、磷等物质的摄入。

二、积极治疗肾脏疾病

对于肾病患者来说，如果是急性肾损害，及时治疗后，肾功能是有可能恢复的;但如果是慢性肾衰竭，则不能有效恢复，只能阻止或延缓肾功能损害的进展。肾病患者要积极进行治疗，尽可能保护好肾脏，避免肾功能损害继续加重，防止发展为尿毒症。