肾虚吃什么

视频内容：

肾虚除了治疗以外，在日常生活中应该如何注意呢?首先在日常生活中，患者应该注意起居规律，按时休息、保证睡眠充足，劳逸结合，不能过度劳累也不能过度安逸，适度的户外锻炼和休息都是很重要的。饮食要节制，避免暴饮暴食。

肾阳虚的患者在日常生活的基础上应该吃温热性的食物，比如说牛羊肉、牡蛎、韭菜等，它们都有补益阳气的作用，然后在饮食中可以加上肉桂、龙眼肉等温补肾阳的药物做成药膳。

对于肾阴虚的患者，一定要注意充分的水分补充，可以用清热滋阴的药物，比如在日常生活中用枸杞泡水代茶饮，这是较好的补益肝肾之阴的。所以日常生活中，患者一定要注意生活规律，然后在此基础上进行饮食的干预。

专家提示：

肾虚患者在饮食方面要节制，避免暴饮暴食。肾阳虚的患者应该吃温热性的食物，比如牛羊肉、牡蛎和韭菜等，还可以在饮食中加入肉桂、龙眼肉等温补肾阳的中药。肾阴虚的患者一定要注意补充水分，可以用清热滋阴的药物，比如用枸杞泡水代茶饮用。