肾虚吃什么食物能补

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肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在医院中，医生针对肾阴虚和肾阳虚药物是不同的。

肾阴虚以六味地黄丸为主，肾阳虚以右归丸或金匮肾气为主。肾虚可以选择药食同源的食物来补肾，桂圆、肉桂可以温补肾阳，山药枸杞可以滋补肾阴。

这类药食同源的食物不能单独食用，要与其它食物配合一起食用，才能更有效地发挥补肾壮阳、滋阴的作用。

专家提示：

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，可以选择药食同源的食物来补肾，比如桂圆、肉桂可以温补肾阳，山药、枸杞可以滋补肾阴。这类药食同源的食物只有与其它食物配合时，才能更好地发挥作用。