脾胃虚弱怎么调理

视频内容：

脾胃虚弱是现代人的通病，多数人脾胃功能较差与饮食生活工作习惯息息相关。如果已经确定脾胃虚弱，除了药物上的治疗外，也要注意生活规律和饮食规律。

生活规律指早睡不熬夜，加强锻炼。饮食规律要少吃辛辣油腻的食物，因为脾胃不足导致吃东西没有味道，多数人喜欢吃辣的食物，这类辣食会加剧对脾胃的损伤。因此要少吃辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主。

专家提示：

除了药物治疗，脾胃虚弱也可以通过生活规律和饮食规律来调理，比如坚持早睡不熬夜，加强锻炼，尽量少吃辛辣油腻食物，以清淡饮食为主。