足三里的准确位置

视频内容：

足三里穴是人体上非常常用的补穴，是足阳明胃经的穴位。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下三寸。外膝眼位于人体膝盖正中间，有条很硬的韧带，韧带两边有两个凹陷，即内外膝眼，外侧叫外膝。

如何寻找外膝眼下三寸。对中医针灸而言，人的小腿外侧有十六寸长，四个指头并拢是三寸，把手上端对齐膝眼，下端则是三寸的位置。同时在胫骨旁开一个指头的距离是足三里穴。

专家提示：

足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下三寸。在膝盖正中间，有一条很硬的韧带，韧带两边有两个凹陷，即内外膝眼。将四个指头并拢，把手上端对齐外膝眼，手下端就是三寸的位置。