阴虚火旺怎么调理

视频内容：

阴虚火旺是肾阴不足或者胃阴不足的表现。体液的减少会导致身体的火旺，但这是一种虚火，而不是实火。在脾胃功能不足的人群中，常会有阴虚火旺的症状发生。经常熬夜、抽烟喝酒的人群，也会有阴虚火旺的症状。

除了进行药物治疗外，最主要的是要有规律的生活，加强体育锻炼，促进体内的水液代谢。在饮食上，不要过多吃生冷、油腻、辛辣等伤及脾胃的食物。做到生活规律而有序，就能改善身体阴虚火旺的亚健康状况。

专家提示：

阴虚火旺除了进行药物治疗外，还应养成规律的生活习惯，加强体育锻炼，注意日常饮食，不吃生冷、油腻、辛辣等伤及脾胃的食物。