体内湿气重怎样祛除

视频内容：

湿气重是老百姓们经常说的词，其实从中医角度来说，很少说湿气这个词，都说湿比较重。因为湿有很多种表现。老百姓所说的湿气重，如手脚起水泡、腰酸头昏、大便黏结等，这是湿气重的一种表现。

湿重大多数情况下，都是因为脾不足所造成的，脾虚而化湿，需要去医院进行相应的药物治疗，但对于个人来说，最主要的还是要规范生活习惯，加强体育锻炼，才能有助于湿气的化解。

专家提示：

湿气重是因为脾不足所造成的，需要去医院进行相应的药物治疗。对于个人来说，规范的生活习惯和加强体育锻炼，才能有效祛除湿气。