吃什么对不孕症好

视频内容：

不孕症女性，建议多吃含雌激素高、对卵巢功能好、促进卵巢功能发的食物。所以女性应多吃豆类食物，还有补锌的食物。现研究发现，不孕症跟缺锌有一定关系。

维生素E，也有直接调节卵巢功能的作用，可以针对性地多补充，含有丰富的维生素E的食物。不孕症的患者应该多吃坚果、花生、海产品。海产品含锌量是很高的，比如海带、紫菜、牡蛎等，海鲜这些可以多吃一点。总之食物，要根据的病情，需要补什么，就吃这方面的食物。

专家提示：

女性可以多吃含雌激素高的食物，能够促进卵巢的功能。不孕症与缺乏锌元素、维生素E等营养物质也是有关系的，因此可以多吃富含锌元素、维生素E的食物，比如坚果类和海产品。